2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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841 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 34.09g.
朝食: Vitasport Pro7ein Synthesis, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Darigold 40% Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer. 昼食: Drew's Organics Chipotle Ranch, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. 夕食: Herb-Ox Sodium Free Instant Chicken Broth & Seasoning Bouillon. 軽食/その他: 4505 Chicharrones. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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