2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1654 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 227.85g.
朝食: Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Mandarino, Pancetta (Curata), Pane Comune, Patata Bollita, Fettina di Vitello. 夕食: Castagnaccio, Latte Scremato. もっと...
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1939 kcal
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運動:
運転 - 40 分, テレビで見る - 4 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 座る - 40 分, 睡眠 - 11 時間 10 分, 休憩 - 5 時間, 立つ - 35 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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