2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1618 kcal
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脂質: 49.51g | たんぱく質: 170.90g | 炭水化物: 144.54g.
朝食: JYM Supplement Science Pro JYM, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Spinach , Bumble Bee Solid White Albacore in Water. 夕食: Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Simply Nature Soybean Spaghetti , Valbest Chicken Breast . 軽食/その他: Harris Teeter Blueberries, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Bananas . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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