2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
|
1550 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 152.22g.
朝食: Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 昼食: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Гречка Отварная, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Окей Груша Конференс, Яйцо. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|