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Darn it, back in the 130’s. Last night was girls night in, so many drinks last night! Back at it today, so hopefully back in the 120’s tomorrow and hoping to STAY in the 120’s
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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701 kcal
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脂質: 15.31g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 50.24g.
朝食: WinCo Foods Cream Cheese, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, WinCo Foods Everything Bagel, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Athenos Feta Cheese, Herdez Guacamole Salsa, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mixed Salad Greens, Arugula Lettuce, Pepsi Diet Pepsi. 軽食/その他: Corona Corona Light. もっと...
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1883 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, トレッドミル - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エアロビクス - 10 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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