2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1691 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 150.07g | 炭水化物: 182.53g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Фундук Фундук. 軽食/その他: Помело, Сушеное Манго, Семушка Манго Сушеный. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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