2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1390 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 120.11g.
朝食: Ceratti Peito de Frango Defumado Light , Melancia, Queijo Provolone, Ovo Mal Cozido, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Eisenbahn Cerveja IPA, Carne de Porco Assada, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caponata. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Qualitá Queijo Mussarela , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Elemento Puro Wheydop Baunilha Caramelizada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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