2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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730 kcal
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脂質: 15.82g | たんぱく質: 61.13g | 炭水化物: 80.88g.
朝食: Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Egg. 昼食: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Steamed Rice. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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