2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1198 kcal
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脂質: 17.27g | たんぱく質: 108.05g | 炭水化物: 157.72g.
朝食: Manzana Verde, Hoffmann Puré de Papas, en Linea Hojuelas Sabor Chocolate Kids, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. 昼食: Marco Polo Pop Corn Endulzadas, Ciruela, En Linea Mermelada de Frutilla, Colun Quesillo Light, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Morrón, Minuto Verde Choclo en Granos, Mas Vida Diente de Dragón, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g). 夕食: Brócoli, Minuto Verde Choclo en Granos, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. 軽食/その他: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Dos en Uno Bigtime. もっと...
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1296 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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