2020年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
|
1102 kcal
|
脂質: 44.06g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 136.27g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tempe, Borges Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis. 夕食: Kimchi, Jagung Manis Kuning. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|