|
Увы, у меня с осени начался депрессивный эпизод. Откатилась за эти несколько месяцев сильно. Но, надеюсь, смогу за разумное время наверстать всё и продвинуться дальше. Начинаем процесс (снова).
|
87.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
|
2075 kcal
|
脂質: 80.63g | たんぱく質: 110.23g | 炭水化物: 222.61g.
朝食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шеф Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Бужениной. 昼食: Сахар, Чай, Barilla Макароны Отварные, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Бедра, 4 Сезона Летние Овощи. 夕食: Лимон, Сахар, Чай, Булгур (Вареный), Котлеты из индейки. 軽食/その他: Глинтвейн, Село Зеленое Молоко 3,2% , Творожная запеканка, Морковный Кекс. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|