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Au réveil 11h31 😊
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59 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1294 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 108.58g | 炭水化物: 124.81g.
朝食: Alesto Mélange de Noix , Datte, Bjorg Lait d'avoine, Nespresso Café . 昼食: Tarte Poire Chocolat, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Café Expresso, Sandwich Gyro de Boeuf. 夕食: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Ambrosi Parmigiano Reggiano, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Épinard, Escalope de Poulet. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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