2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1609 kcal
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脂質: 77.36g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 115.80g.
朝食: Омлет, Энержи Драйн Эффект. 昼食: Яйцо, Каждый День Вода, Яшкино Вафли Шоколадные, Магнит Банан. 夕食: Капустный Салат, Говядина Постная. 軽食/その他: Водка, Ананас, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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2514 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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