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Donnerstag, Kalorien um 25 Gramm KH erhöht weil Gewicht derzeit steht
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106.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 6日:
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4087 kcal
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脂質: 95.85g | たんぱく質: 192.66g | 炭水化物: 615.30g.
朝食: Banane, Äpfel, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis. 昼食: Äpfel, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Real Quality Putenschnitzel Paniert. 軽食/その他: Alesto Paranusskerne. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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