2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1828 kcal
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脂質: 72.51g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 231.94g.
朝食: Küstengold Hähnchenbrust, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Овсяноблин с отрубями, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Cucina Olivenöl, Mondo Italiano Tomaten, Aldi Paprika, Фрикадельки со свинины. 夕食: Schär Kuchen & Kekse, Chef Select To Go Schoko Kuchen, Cakees Quark Kuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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