2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1862 kcal
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脂質: 144.05g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 22.62g.
朝食: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bruckmann Remoulade Saus, Jumbo Roomboter Ongezouten, ERU Smeerkaas , Calvé Pindakaas (20g), Gerookte Zalm, Mestemacher Eiwitbrood, Mestemacher Eiwitbrood. 昼食: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Champignons, Oké Kruidenboter . 夕食: Lidl Griekse Yoghurt, Natrena Vloeibare Zoetstof, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Spareribs. 軽食/その他: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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