2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
|
1045 kcal
|
脂質: 34.11g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 135.48g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Лук, Морковь, Spomlek Сыр Радамер, Финик, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Приготовленные Грибы (без Жира). 昼食: Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Лук, Картофель, Хуторок Гречневая Каша. 夕食: Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Ферма Кефир 2,5%. 軽食/その他: Яблоко, Своя Линия Чипсы со Вкусом Сыра, Галичина Сметана 15%, Яйцо, Spomlek Сыр Радамер, Приготовленные Грибы (без Жира), Своя Лінія Зефір Жувальний, Гармония Творог Мгарский 5%. もっと...
|
|
35 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, Apple Health - 23 時間 48 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|