2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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792 kcal
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脂質: 19.95g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 95.26g.
朝食: K-Classic Delikatess Leberwurst Grob, Weißkohl, Chiron Hanföl, Mestemacher Eiweißbrötchen, Weißer Reis (Langkorn), Elstar, Kakaopulver (Ungesüßt), Leinsamen. 昼食: Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Romanesco, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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1830 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間, 家事 - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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