2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
|
1171 kcal
|
脂質: 45.02g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 143.55g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Смесь "Витаминная", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Витебскхлебпром Ле Хрустье, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Bauer Овощи по-Итальянски, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Ле Хрустье Хлебцы со Вкусом Кофе с Пломбиром, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Беллакт Творог Детский 6%, Красные Яблоки. 軽食/その他: Старый Источник Минеральная Вода Аш-Тау Газированная, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. もっと...
|
|
1006 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 授乳 - 40 分, Google Fit - 21 時間 20 分. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|