2020年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1540 kcal
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脂質: 77.43g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Новокаша Овсяная Каша. 昼食: Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. 夕食: Соседи Салат Нежность, Салат Оливье, Греческий Салат. 軽食/その他: Евроопт Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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