2020年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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906 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 115.90g.
朝食: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Seven Boys Pao de Forma de Leite. 昼食: Esfiha, Abobrinha, Mr. Veggy Pastel Integral de Palmito. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde. 軽食/その他: Laranjas, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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Gabriel Sergio Cardosoの体重の記録
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