2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
|
322 kcal
|
脂質: 6.10g | たんぱく質: 24.58g | 炭水化物: 45.43g.
朝食: 俊美 杏仁脆片, 全聯 聖女小蕃茄, 草莓, 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）. 昼食: 蘋果. 夕食: 草莓, 生菜, 甜椒, 全聯 聖女小蕃茄, 洋蔥, 清蒸或水煮蝦, 雞胸肉. 軽食/その他: 泡茶. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|