2020年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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839 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 40.42g.
朝食: 雞胸肉, 黃酒, 番茄, 秀珍菇, 青江菜, 水煮蛋, 蒸南瓜. 昼食: 牛雜, 牛肉湯底, 家樂福 涓絲豆腐麵, 水煮蛋. 軽食/その他: costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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