2020年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 23日:
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1744 kcal
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脂質: 84.60g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 165.67g.
朝食: Русский Сэндвич Бутерброд с Говядиной. 昼食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 夕食: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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