2010年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 20日:
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1236 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 42.49g | 炭水化物: 179.91g.
朝食: dannon light & fit cherry, Cheerios, peach, great value toasted whole grain oat cereal, great value fat free coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle sugar free french vanilla. 昼食: sausage, beans, quaker mini delights caramel drizzle . 夕食: animal crackers chocolate. もっと...
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2759 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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