2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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3919 kcal
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脂質: 142.06g | たんぱく質: 206.87g | 炭水化物: 358.89g.
朝食: Nectarines , Bananas , Strawberries , Blueberries , Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), A Taste of India Masala Rice & Lentils. 昼食: Apples , Buffalo Wild Wings Dry Seasoning, Buffalo Wild Wings Celery Sticks, Buffalo Wild Wings Medium Sauce, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Ranch Sauce. 夕食: Taco Bell Double Decker Taco, Taco Bell Crunchy Taco, Vodka, Canada Dry Tonic Water, Red Table Wine . 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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