2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
|
2002 kcal
|
脂質: 74.30g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 253.24g.
朝食: Buondì Buondì, Di Leo Biscotti con Farro, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Chiacchiere, Fragole Zuccherate, Cipolle, Pane Comune, Frittura di Pesce. 夕食: Colussi Zuppalatte, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
|
|
2051 kcal
|
運動:
料理 - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分, テレビで見る - 5 時間, ショッピング - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 19 分, 読む - 25 分, 運転 - 1 時間, 座る - 45 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|