2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1549 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 184.34g.
朝食: Auchan Pain de Campagne sans Gluten, Kiwi, Café, Happy Bio Graines de Chia, Bjorg Lait d'avoine, Amandes, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Sirop d'Erable, Danone Skyr Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde, Sauce Béchamel, Carottes Cuites. 夕食: Suzi Wan Nuöc Màm, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja. 軽食/その他: Auchan Pain aux Céréales sans Gluten. もっと...
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2828 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 料理 - 30 分, 運転 - 40 分, 立つ - 2 時間, 浴びる - 40 分, Apple Health - 18 時間 10 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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