2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1300 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 80.91g | 炭水化物: 155.72g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Martigran Granola com Castanhas. 昼食: Sakura Shoyu Light, Ceviche, Koni Store Sunomono, Hemmer Palmito Juçara, Ovo de Codorna, Gendai Sashimi Peixe Branco, Rúcula, Frescatto Kani Kama, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushiaki Niguiri de Atum, Sushi Filadélfia. 夕食: Pepino Japonês, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Cenouras. 軽食/その他: Realce do Sabor Amendoim Confeitado com Gergelim, Manteiga de Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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