2020年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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658 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 32.63g.
朝食: Torku Doğal Yoğurt, Lezita Aç Ye. 夕食: Ayran Çorbası, Torku Doğal Yoğurt, Fırında Köfte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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