2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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2233 kcal
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脂質: 79.33g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 227.45g.
朝食: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. 昼食: Hartley's Best Strawberry Jam, Peanut Butter, Anchor Extra Mature Cheddar, Asda Extra Special Malted Farmhouse Loaf, Morrisons Bakewell Tart. 夕食: Patak's Mango Chutney, Asda Poppadoms, Patak's Madras Meal Kit, Chicken Breast. 軽食/その他: Tesco Cheese Savouries, Arla Protein Raspberry Yoghurt, Regular Beer . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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