2020年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.1 kg これまでの減量分: 6.1 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1787 kcal 脂質: 41.61g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 157.76g.   夕食: Potato French Fries, Hamburger on Bun. 軽食/その他: Whole Milk, Honey Nut Cheerios, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Red Table Wine . もっと...
2086 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 17 時間   30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に2.2 kg減量中

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Janan1962の体重の記録


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