2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1029 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 59.07g | 炭水化物: 69.90g.
昼食: Vigor Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Sopa de Legumes, Vitalin Chia Grãos, Cebolas, Bacon Curado ou Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Vitalin Chia Grãos, Bacon Curado ou Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Canela, Banana Prata, Crioulo Manteiga com Sal , Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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