in.85の日記, 2020年 02月 22日

2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.9 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:

2109 kcal

脂質: 132.40g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 170.14g. 朝食: Зефир, Сарделька, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры (Консервированные), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Картофель Фри, Кофе Латте. 夕食: Укрпромпостач Сосиска с Сыром. もっと...

543 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 52 分, Apple Health - 22 時間　 8 分. もっと...

体重に変化ありません


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