2013年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 5日:
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2216 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 361.36g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Quavers, Multigrain Bread, Apple Pie (). もっと...
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2799 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 5 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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