2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1625 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 112.46g | 炭水化物: 200.74g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食前: Selex Pane di Segale Integrale. 昼食: Arance, Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 間食: Arance, NaturaSí Fiocchi di Avena , Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Parmigiano (in Pezzi), Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Uovo. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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