2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1846 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 109.16g | 炭水化物: 174.21g.
朝食: Сыр Колбасный, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Теремок Морс Клюквенный, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей, Суп с Фрикадельками. 夕食: Пятый Сезон Овощная Смесь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Сгущенка, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Добрый Сок Томатный. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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