2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1130 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 155.20g.
朝食: Queijo Coalho, Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. 昼食: Suco de Abacaxi, Patinho Grelhado, Farofa, Arroz de Leite. 夕食: Castanhas de Caju, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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