2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
|
1924 kcal
|
脂質: 61.79g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 244.77g.
朝食: Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Philadelphia Milka, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy, Cymes Chleb Baltonowski, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Tesco Grana Padano , Giovanni Rana Świeże Tortellini z Bazylią i Zielonym Pesto. 夕食: Biedronka Pierniki Toruńskie Serca Lukrowane, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, House of Asia Mleczko Kokosowe Tajskie, Bataty, Marchewki, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Marinero Halibut Dzwonko Wędzony, Biedronka Bułka Poranna. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|