2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 89.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
|
1502 kcal
|
脂質: 80.32g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 101.50g.
朝食: Lidl Bosvruchten Diepvries, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Appel, Havermout, Lidl Magere Yoghurt, Walnoten. 昼食: Alpro Soya Cuisine Light, Olijfolie, Ei, Gerookte Zalm, AH Snacktomaatjes, Prei. 夕食: Milbona Geraspte Kaas, Jumbo Tomatensaus met Kruiden , Volkoren Spaghetti, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Rundergehakt. 軽食/その他: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Lidl Magere Yoghurt, Ijsbergsla, Hummus, Hema Zoete Aardappel Frites, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Hummus. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|