2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1425 kcal
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脂質: 70.22g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 90.13g.
朝食: Limiano Queijo Fatiado, Nobre Paio do Lombo, Primor Manteiga com Sal, Ovo, Abatanado, Alpro Alpro Natural Unsweetened, Arroyo Presunto Serrano. 昼食: Nestlé Chocolate Crunch , Vinho Tinto de Mesa, J. D. Gross Chocolate Negro Equador 95% Cacau, Pingo Doce Salada Ibéria, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco. 夕食: Izidoro Peito de Peru, Nobre Paio do Lombo, Continente Creme de Cenoura. 軽食/その他: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Pura Vida Bolacha de Arroz Integral com Sal, Manteiga de Amendoim, Peras. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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