2020年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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2434 kcal
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脂質: 71.82g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 351.33g.
朝食: Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon, Quaker Havrefras, Sun Maid Russin. 昼食: Caesarsalladsdressing, Kranvatten, Vitt Bröd, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Bakad Potatis (Äts utan Skal), Kycklingfilé. 夕食: Aioli, ICA Högrevsburgare, Pommes Frites, Carlsberg Alkoholfri Öl. 軽食/その他: Lösgodis, Ramlösa Granatäpple, Vanilj Glass, Ekströms Kladdkaka, Swizzels Banana Skids. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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