2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1500 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 95.41g | 炭水化物: 129.28g.
朝食: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tilsiter. 軽食/その他: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Starbucks Cappuccino (Tall), Käsekuchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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