2020年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1488 kcal
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脂質: 60.09g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 178.88g.
朝食: Valio Kvarg Citron. 昼食: Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Riskakor Lättsaltade, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Banan, Kanel, Star Nutrition Whey-80, Frysta Jordgubbar, Alpro Rismjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Surdegsknäcke, Kokt Ägg. 夕食: Pizza med Ost, Tunn Botten. 軽食/その他: ICA Sötmandel, AXA Havregryn , Dadlar. もっと...
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体重に変化ありません
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