2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1862 kcal
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脂質: 104.49g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 133.24g.
朝食: Любятово Печенье Черничное со Злаками, Кофе с Молоком, Евроопт Помидор, Березка Сыр "Полесский" 30%, Лепелька Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. 昼食: Лук, Сметана 20%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 夕食: Свинина Лопатка, Картофель Отварной, Санта Бремор Салат Оливье. 軽食/その他: Евроопт Яблоко . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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