2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
|
1383 kcal
|
脂質: 81.05g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 88.40g.
朝食: Вафли, Зеленый Чай, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Hochland Плавленный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. 夕食: Сырники ПП, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фасоль Белая, Санта Бремор Морской Микс. 軽食/その他: Колбаса Варено-Копченая, Винегрет, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|