2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
|
2269 kcal
|
脂質: 67.55g | たんぱく質: 209.07g | 炭水化物: 201.24g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Европа Медовик ПП, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Перепелиное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|