2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
|
1557 kcal
|
脂質: 76.35g | たんぱく質: 89.58g | 炭水化物: 129.69g.
朝食: Помидоры Черри, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Омлет с Молоком, Мандарины. 昼食: Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Nature Grains Овсяный Коктейль с Кэробом, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Цветная Капуста на Пару, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Ностальгия Ряженка, Nutiva Семена Чиа, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|