2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
|
709 kcal
|
脂質: 12.84g | たんぱく質: 41.34g | 炭水化物: 115.23g.
朝食: Chia Seed, Buah Naga, Madu, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Garam Laut, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Jeruk. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|