2020年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 22日:
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1587 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 99.53g | 炭水化物: 164.72g.
朝食: 士力架 花生夹心巧克力, 煮熟的西兰花（新鲜）. 昼食: 蓝莓, 鳄梨/牛油果, 和润 纯酸奶, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 夕食: 蓝雪 巴沙鱼柳, 李锦记 味极鲜特级酱油, 意大利面酱, 煮熟的西兰花（新鲜）, 植物油, 藜麦（煮熟）, 番茄. 軽食/その他: Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 蓝莓, 开心果, 猕猴桃/奇异果, 盒马 草原纯酸奶（原味）. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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